Черника

Ягоды черники — это удивительное сочетание вкусного и полезного, что в нашей жизни, согласитесь, случается не так часто. В любом состоянии, будь то свежие или сушеные ягоды, они содержат огромное количество витаминов и множество других микроэлементов, так необходимых человеку в современном темпе жизни.

Чернику с древних времен величают «молодильной». Полезные свойства этой ягоды издревле признавались как учеными, так и народной медициной. Главный плюс черники – наличие антиоксидантов. Они на клеточном уровне влияют на недоброкачественные опухоли, не давая причин для их образования. Черника является незаменимым помощником в борьбе со снижением остроты зрения. Регулярное употребление этой ягоды благотворно влияет на сосуды глазной сетчатки, обновляет её и питает. В мелких капиллярах кровоток приходит в норму, усталость и напряжение в глазах снимаются. Это и ведет к укреплению зрения.